06Дек 2023
Гиперрефлексия. Как испортить себе жизнь.
Для чего она нужна, эта рефлексия? Ответ простой: Чтобы начать жить по-другому, когда появляется желание жить какой-то иной жизнью, которой нет.
Это острое желание выйти из слепой зоны своих эмоций, мыслей, поведения. Не жить на Авось и Абы как, не плыть по течению жизни, не быть в ней рабом и жертвой обстоятельств, а обрести в ней положение хозяина, начать контролировать и осознавать самого себя.
Саморефлексия - это процесс, он может быть не из приятных, в некоторых случаях он может быть жестоким, порой оглушающим и даже разрушающим.
Это процесс, который может привести к разрушению старой личности и к формированию, высвобождению новой. И тогда можно говорить о метанойе, о внутренней перемене, обычно сопровождаемой сожалениями и раскаянием своих прошлых поступков , а это всегда процесс болезненный. И на этом пути обязательно должен быть кто-то рядом: хороший друг, наставник, психолог, священник, духовник...
Иначе саморефлексия без сторонней помощи может даже навредить, она может начать топить в эмоциях самобичевания и гневе на самого себя. И тогда можно говорить уже о гиперрефлексии. Гиперрефлексирующий человек не в состоянии справляться со своими негативными эмоциями, у него слишком много внутреннего напряжения, ему сложно найти решение своих проблем, и выйти из лабиринта, в который он же сам себя и загнал.
И здесь можно вспомнить сказку о сороконожке, которая вдруг задумалась: «А правда, откуда я знаю, с какой ноги идти дальше?»
И только она об этом подумала, как тут же сбилась, споткнулась и растянулась на земле. Она попробовала подняться, но стоило ей задуматься, с какой ноги идти дальше, как тут же опять спотыкалась и падала.
И вот чтобы не быть той сороконожкой, которая своим самоанализом довела себя до того, что забыла как ходить, обязательно рядом должен быть помощник, поддержка, должна быть рядом чья-то рука помощи, обязательно кто-то должен быть рядом.
#рефлексия #саморефлексия #гиперрефлексия #самоанализ #помощьпсихолога #кризис #метанойя #переменаума #психология #духовность #новаяжизнь #трансформация
Это острое желание выйти из слепой зоны своих эмоций, мыслей, поведения. Не жить на Авось и Абы как, не плыть по течению жизни, не быть в ней рабом и жертвой обстоятельств, а обрести в ней положение хозяина, начать контролировать и осознавать самого себя.
Саморефлексия - это процесс, он может быть не из приятных, в некоторых случаях он может быть жестоким, порой оглушающим и даже разрушающим.
Это процесс, который может привести к разрушению старой личности и к формированию, высвобождению новой. И тогда можно говорить о метанойе, о внутренней перемене, обычно сопровождаемой сожалениями и раскаянием своих прошлых поступков , а это всегда процесс болезненный. И на этом пути обязательно должен быть кто-то рядом: хороший друг, наставник, психолог, священник, духовник...
Иначе саморефлексия без сторонней помощи может даже навредить, она может начать топить в эмоциях самобичевания и гневе на самого себя. И тогда можно говорить уже о гиперрефлексии. Гиперрефлексирующий человек не в состоянии справляться со своими негативными эмоциями, у него слишком много внутреннего напряжения, ему сложно найти решение своих проблем, и выйти из лабиринта, в который он же сам себя и загнал.
И здесь можно вспомнить сказку о сороконожке, которая вдруг задумалась: «А правда, откуда я знаю, с какой ноги идти дальше?»
И только она об этом подумала, как тут же сбилась, споткнулась и растянулась на земле. Она попробовала подняться, но стоило ей задуматься, с какой ноги идти дальше, как тут же опять спотыкалась и падала.
И вот чтобы не быть той сороконожкой, которая своим самоанализом довела себя до того, что забыла как ходить, обязательно рядом должен быть помощник, поддержка, должна быть рядом чья-то рука помощи, обязательно кто-то должен быть рядом.
#рефлексия #саморефлексия #гиперрефлексия #самоанализ #помощьпсихолога #кризис #метанойя #переменаума #психология #духовность #новаяжизнь #трансформация
