Православный психолог
Ассоциация православных психологов поздравляет Вас с Праздником Святителя Тихона Задонского
Дорогие друзья, коллеги, молитвами, этого родного душе Святого, желаем Вам исцеления на пути к истине и вдохновения во всяком благом деле
Сам Святой внимает, страждущим душевными тревогами и помогает просящим своей Благодатью
Подробнее
Православный психолог
Да, ты эгоистка, ты зацикленная!!
-На себе зацикленность, на своём здоровье, на своей внешности, на своём комфорте. Именно сейчас. Желание помочь себе, разобраться в себе, стать на твёрдую почву, стать увереннее, смелее. Такие желания, такая правда.
-Эгоизм, чистой воды эгоизм!!! Так нельзя, нужно служить людям, нужно все отдавать. Как отдавали не ищущие славы. Отдавали все и верили, что Бог их не оставит!
-Я всегда восхищалась такими людьми и пыталась подражать. Сейчас точно понимаю, что так может не каждый. Те люди были огромной веры, Святости, закалки. Мы сейчас больше в самопознании, установках личных границ, попытках понять, чего же я хочу.
-А Святые держались за Бога и всегда были в Боге. Не надеялись на себя, а полагались на Его Святую Волю! И ничего не боялись! Шли с верой и Бог их не оставлял!
Каждый видит мир, исходя из своих ощущений и опыта. Два прекрасных человека, чьи пути разошлись. Они не смогли услышать друг друга и понять. Прош
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
"Меня обидели. Моё мнение поставили под сомнение. Мне указали на дверь. Это неприятно. Больше я не хочу сотрудничать с этим человеком. Я ухожу."...
Для клиента не имеет значения мнение других, однако его это задело. Он считает, что всегда прав и его ранит чье-то мнение. Иное, отличное от его мнения. Он прав, а другие просто плохо осведомлёны. Он сказал и этого достаточно. Нет места обсуждению и спорам.
За помощью к психологу обратился с желанием разобраться в своих чувствах, которые похожи, по его ощущениям, на злость и досаду.
В ходе сессии выявилось, что клиент задет тем, что почувствовал от "обидчика" нелюбовь к себе, не принятие. Т.е не ту, безусловную любовь, которую хотел бы получить, а критику и совет, в котором он не нуждался. Клиент воспринимает людей, как доброго любящего родителя и ранится каждый раз при малейшем разногласии. В картине мира человека, не принятие его или его идей равно "я тебя не люблю, лучше б тебя не было".
При дальне
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Самое главное помните, что ваше нынешнее состояние – это нормальная реакция на ненормальную ситуацию.
Реакций всего три: бей, беги, замри. Когда происходит стрессовая ситуация, в которой не понятно куда бежать, либо нет возможности бежать, и не ясно, кого бить, и нет на это сил, психика выбирает третий вариант – замереть. И тело замирает.
Замирает оно, когда с человеком происходит нечто, с чем он не может справиться.
Когда сталкивается с ощущением «я не знаю, что делать». Появляется ощущение беспомощности, отчаяния, безысходности, накрывает чувство страха и гнева на неподвластные обстоятельства.
Это состояние важно прожить правильно, чтобы оно еще более не усугубилось, не привело к более тяжелым последствиям.
Именно в этот момент человек становится непродуктивным, несобранным, рассеянным, вялым. Вся энергия потому что уходит на проживание тяжелых переживаний.
Пытаться себя в этот момент как-то подстегнуть – все равно что выпит
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Таким вопросом задаются и мужчины и женщины по отношению друг к другу.
Вот чтобы понять, чего ему/ей надо, чего не хватает, стоит вместе поотвечать на следующие вопросы и порассуждать, что такое хорошие отношения? Как каждый в паре это видит?
И проранжировать по степени важности, где 1 - не важно, а 5 - очень важно. А потом сверить и обсудить результаты.
Итак:
1. Уважение друг к другу;
2. При ссорах умение слушать друг друга;
3. Сочувствие и сопереживание друг другу;
4 Умение помогать друг другу;
5 Любовь;
6 Хороший se*x;
7 Умение не игнорировать потребности друг друга;
8 Отсутствие физического и эмоционального насилия;
9 Поддержка друг друга;
10 Совпадение ценностей.
Все пункты требуют обсуждения: Как я это вижу? Как я хочу? А что я могу дать другому? Как это видит партнер? Смотрим ли мы на все одинаково, а если нет, способны ли найти компромисс?
Важно
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Когда приходит мысль, что обязательно случится плохое, я не справлюсь, у меня ничего не получится, у меня не получится лучше, чем у других, предлагаю рассмотреть эти утверждения с точки зрения всемогущества. Почему есть мнение, что любое событие, как я его себе расписываю, обязательно будет именно таким? Как я могу это знать? Прошлый опыт может рисовать картины в нашем мышлении, оберегая нас от возможности "обжечься", с психологической точки зрения. И с точки зрения православия, прошлый опыт, делает нас "провидцами" и людьми всезнающими, прогнозирующими. А ошибиться велика вероятность, доверившись только себе. И то, что было отрицательными событиями вчера, не значит, что теперь так будет всегда. Мир постоянно меняется и события невозможно предвидеть. Есть вещи, неподвластные человеку и это возможно принять и осознать. Не все в нашей власти. Есть Бог, есть всегда. И проживая новый опыт с рассуждением, полагаемся на Его Святую Волю. Проживая по-новому, оставляя в прошлом и не привязывая
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Обидчивость – это привычное состояние, комфортное с детства.
И это способ добиться своего, добиться внимания.
Ребенок обижается, родители выполняют его каприз. Так происходит закрепление: «Другие должны потакать моим обидам.»
Такой человек найдет, на что обидеться. Психологический обидчик найдет до чего докопаться.
С такими людьми сложно. В них можно заметить бессознательное стремление ИСПЫТЫВАТЬ обиду.
Здоровые люди от обидчивых уходят. Ведь обидчивый не тот, кого обижают, а тот, кто хочет обидеться. (Здесь мы не говорим о целенаправленном желании нанести вред, когда чувство обиды может сигнализировать о необходимости защитить свои личные границы от вторжения, в случае, когда человеку с детства было запрещено испытывать гнев, а об унифицированной реакции таких людей буквально на все.)
Порой кажется, что такие люди очень подозрительные, ранимые, уязвимые. При это они умело манипулируют другими через обиду включая в них чувство вины.
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
-Мамочка, принц взглянул на меня три раза, улыбнулся один раз.
-Три раза.
-Вздохнул один раз.
-Один раз.
Вздохнул один раз.
-Один раз. -
Итого,пять.
-А мне король сказал-"Очень рад Вас видеть", один раз.
-Один раз
,"Ха-ха-ха",один раз.
-Ха-ха-ха.. один раз. -"Проходите,проходите,здесь дует",один раз.
-Один раз,итого,три раза.
А для чего вам нужны все эти записи?
-Не мешай нам веселиться,изверг. -Вечно он ворчит.
-Такой бал! Пять и три - девять.
Итого,девять знаков внимания от Святейших особ.
---
А теперь давайте веселиться по-другому! Подсчитайте, сколько раз вы сегодня поворчали на свою вторую половинку? Или ребенка? Близкого? Сколько раз сделали замечаний? Сколько раз огрызнулись? Сколько раз закатили глаза? Сколько раз раздраженно хлопнули дверью (машины/квартиры/холодильника) - что получается?
Очень веселая игра! Полезная!
Сколько знаков в
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
"Все под моим присмотром и по моим правилам! Только так я чувствую себя значимым и в безопасности!"
Иллюзия того, что чтоб меня любили "я должен быть лучшим", заставляет человека считать, что любовь можно заслужить:
- будучи хорошим и угождающим
- контролирующим и прогнозирующим
- беззащитным и нуждающимся в заботе
Это все сценарии игроков треугольника. И в будучи в этом треугольнике, человек проигрывает все роли по очереди. И вопрос в том, почему человек видит реальность таковой, без особого выбора? Возможно, здесь
_нарушены личные границы,
_безопасность, было место обману, обесцениванию,
_отсутствовала надёжная родительская фигура,
_были манипулятивные воздействия (в последствии которых человек сам мог стать манипулятором)
Шагами к переменам здесь могут быть:
1) осознание, что играю в игры
2) желание разобраться с ситуацией
3) понимание, хочу ли я по-другому
4) пр
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
"Обо мне так никто не заботился! Чтоб столько времени и внимания. И все тебе пожалуйста, и все что хочешь. Я стал не нужен. Все внимание теперь ребёнку. Я очень злюсь из-за этого, а жена не понимает, что мне тоже нужно её внимание"...
Один психолог, ассоциации ТА, сказал потрясающую фразу о ревнующих детях, когда в семье появляется ещё один ребёнок : "страршие ревнуют к младшим, потому что считают себя обделенными вниманием, заботой и любовью, а на самом деле, они просто не помнят тот период младенчества, когда вся эта забота была для них".
В данной ситуации муж ревнует жену к ребёнку, так как сам считает себя обделенным и заслуживающим внимания не меньше, чем малыш. Если посмотреть осознанно , то это взрослый мужчина, отец. А если обратиться к подсознанию, то для психики нет прошедшего времени. Он проживает эмоции ревности, как старший ребёнок к младшему.
И выходом из сложившейся ситуации здесь может быть возвращение в реальность:
1. Кто я?
...
Читать дальше »
Подробнее
|
