04Дек 2023
Найти выход, меняя привычное
Меня снова обидели, меня не оценили, не поняли...
Привычное поведение сказало :
-плач всю ночь
-жалей себя
-обижайся
-жалуйся
-ищи новых друзей
Все эти действия являются поведенческой реакцией "убегай" (от ситуации, как ты это обычно и делаешь.). А этот опыт, на минуточку, уже больше 70 лет повторяется. И вместо взгляда на себя, желания разобрраться, эта ситуация проживается уже 8 десяток лет повторно.
Если подробнее, человек обиделся на колкое слово, которое никаким образом, в реальности, не отображает его сути. Злое слово, сказанное в сердцах, от обиды на жизнь и обстоятельства от другого человека запустили привычный паттерн поведения - "убегай", вместо поговори, уточни, проясни. В данном случае, "убегай" возникает из страха побыть в ситуации, где нужен диалог, в котором дополнительным страхом является чувство вины, которое не имеет никаких оснований, но плотно и долго сидит в человеке.
Запроса не было на работу с этим чувством. Человек захотел поступить привычно.
Привычное поведение сказало :
-плач всю ночь
-жалей себя
-обижайся
-жалуйся
-ищи новых друзей
Все эти действия являются поведенческой реакцией "убегай" (от ситуации, как ты это обычно и делаешь.). А этот опыт, на минуточку, уже больше 70 лет повторяется. И вместо взгляда на себя, желания разобрраться, эта ситуация проживается уже 8 десяток лет повторно.
Если подробнее, человек обиделся на колкое слово, которое никаким образом, в реальности, не отображает его сути. Злое слово, сказанное в сердцах, от обиды на жизнь и обстоятельства от другого человека запустили привычный паттерн поведения - "убегай", вместо поговори, уточни, проясни. В данном случае, "убегай" возникает из страха побыть в ситуации, где нужен диалог, в котором дополнительным страхом является чувство вины, которое не имеет никаких оснований, но плотно и долго сидит в человеке.
Запроса не было на работу с этим чувством. Человек захотел поступить привычно.
