Православный психолог
Новый год время чудес! Но порой чуда не происходит, волшебства не случается…
Мигающие лампочки на улицах города, улыбающиеся лица прохожих, нарядные витрины магазинов – это какая-то сказка, в которой тебя нет.
Вокруг праздник, а на душе уныло и пасмурно.
В предновогодние дни обостряются многие душевные переживания, на которые можно было раньше не обращать внимания, а в этой круговерти предновогодней становится невозможным не обратить.
Ощущение, что у всех есть семьи и друзья, а ты совсем один.
Кажется, что всем весело, а тебе нет.
Все вокруг спешат, суется в приятном предвкушении, а тебе ни к чему эта суета, некуда спешить.
Покупают подарки, подбирают наряды, запасаются деликатесами, а ты….
Собственное одиночество проживается еще болезненнее, чем обычно. Давят нереализованные мечты и не случившиеся надежды.
Новый год не день рождения, но это проживание перехода из одной
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Мои мечты сковывает страх.
В детстве, я не помню о чем мечтала. Мелкие бытовые радости. Не помню, чтоб хотела себе летающего единорога. Но о ковре-самолете мысли были.
Какие чудесные смотрели сказки. И в сказке, у главных героев, была мечта, которая обязательно исполнялась. И мы верили в чудеса, желали и мечтали.
Стали старше, повзрослели, набрались опыта, обзавелись собственными "шишками". И устали верить и мечтать. Потому что как-то сильно, наивно и искренне мечталось и это не совпадало с реальностью.
Потому что Принц, который тебя спас, оказалось, для того, чтоб ты стала для него джином, вечно слушаяя и повинуясь.
Или Дракон, стеререгущий башню - это ты сам, и заключил себя в добровольной тюрьме, не желая даже попробовать выйти в незапертую дверь.
Дракон,- здесь такой образ, который является ярым страхом на пути к нашим мечтам. И он, такая же фантазия и сказка, которую можно переписать по-новому.
Подробнее
Православный психолог
Можно не знать точных определений и терминов относительно действий, направленных на вас. Но точно можно испытывать чувства, которые говорят о том, что так быть не должно, это ненормально относительно меня и любого человека.
Я говорю о боли, недоумении и разных чувствах дискомфорта, которые возникают при взаимодействии с определенными людьми.
Сегодня обрело популярность тема абьюза, газлайтинга, манипуляторов, нарциссов. Неопределенности, насилию, игнору и недопониманию дали название. Немало людей испытывали весь этот негативный колорит. Огромное количество людей обращалось за помощью к психологам, психотерапевтам, психиатрам.
Большой вред наносит психике манипулятор. Манипулятором может быть самый обычный человек, любой конфессии, пола и возраста. Может вызывать массу чувств, начиная с восторга и заканчивая унижением. У манипулятора есть определенная цель. И точно не забота о вас, не сочувствие, не любовь и не желание вас поддержать, оценить... Хотя в начале знаком
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Зависть отбрасывает тебя назад или вообще сталкивает с пути. Отделяет от твоей цели от мечты. Забирает память о том, сколько уже ты сделал, сколько сил вложил, сколького достиг.
А все почему?
Я посмотрел, как у знакомых все складно - и денег много и в семье мир, и все есть и ничего за это нет.
Это, как раз, тот случай, когда мы смотрим и не видим картинку в целом. И при этом на свои затраты энергии смотрим через уменьшительное стекло.
"Я так стараюсь, а у меня ничего нет. Уже в зрелом возрасте . И ничего нет. И становится обидно за все свои старания и потраченное время. Сомнения возрастают, а где же я ошибся?? Почему я на одном месте?? Почему у других все складно и так хорошо? Все блага цивилизации, полные семье и понимание. Почему у них получилось, а у меня нет??"
Наш путь ещё продолжается. Человек, который верит в Бога и верит Богу, не смотрит на окружающих его людей с завистью и оценкой. Он учится доверию, надежде и пр
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Чем более четкие и узкие границы у стыда, чем больше они ограничивают нашу свободу и спонтанность, тем сильнее вероятность того, что сдерживаемые чувства вырвутся из бессознательного.
Одна очень щепетильная дама, когда они с мужем наносили к кому-нибудь визит, чувствовала себя обязанной подбирать каждую упавшую крошку за своим "неопрятным" мужем. По-видимому, она чрезвычайно стыдилась этой "неопрятности".
В один из вечером, во время одного из таких визитов случилась неприятность, которая вызвала у нее неописуемое смущение. Уходя, она неосторожно взяла свою ослепительно белую сумочку, так что та сделала неожиданный пируэт в воздухе и приземлилась на бутылку, наполовину заполненную красным вином. Содержимое бутылки пролилось на скатерть, ее платье и хозяйский ковер. Ясно, что ничего более убийственного не могло случиться в жизни этой женщины.
Хозяин, видя ее смущение, стал уверять, что такое случалось не раз, и что ковер оказался достаточно устойчив
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Мы все спешим за чудесами
В детских сказках, обычно, счастливый конец.
Посидела в башне, тебя спас принц, спасла любимого от беды - он на тебе женился, стал добрым молодцем - прекрасная царевна твоя, загадал желание - исполнилось. И такой позитивный настрой здорово сподвигает к бездействию.
Многие рассчитывают, что и в жизни, все сложится само собой. Ну не совсем, само собой, а так - я немного потерплю, потомлюсь, помучаюсь, пообжигаюсь, и тем самым, обязательно заслужу себе счастья. И человек, действительно, рассчитывает на любовь. Он мечтает об этом, старается. Может мало и неправильно старается, но, как минимум, зла никому не делает. И ждёт - не сегодня, завтра, стать счастливым. И, в один день, счастье вдруг, в тишине, постучалось в двери.
И очень похоже на счастье. Человек истосковался, устал и уже нет сил ждать. Берет это счастье в дело. А оно, что-то по-своим правилам живёт и в руки не даётся. Хочет, приходит, хочет, уходит. Провоцирует, обижает
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Я нахожусь в ожидании помощи, поддержки и понимания от людей, окружающих меня. Мне нужно внимание и забота. Сейчас мне тридцать с хвостиком и я живу с надеждой, что придет человек в мою жизнь и станет мне надежной опорой и защитой...
Казалось бы, возраст расцвета сил, но человек не может сделать шаг без значимой фигуры. В 30+ это проявляется в постоянной потребности в совете, указании, помощи, поддержке. Логично понимать, что к этому возрасту, и раньше, можно полностью заботиться о себе самостоятельно. Однако, этому препятствует чувство изнутри - того самого маленького ребенка, который в свои восемь месяцев, действительно не может обходиться без родителя.
И в терапию человек приходит с непониманием:
-Чего я хочу
-Как быть в той или иной ситуации
-Не могу говорить НЕТ
-Перепутаны роли в семейной системе.
Этапы работы с психологом выстраиваются таким образом :
1) осознание своих реальных возможностей
2
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Страх снова быть отвергнутым,- сильнее желания поменять что-то в своей жизни.
Можно долго говорить, десятилетиями, как мне плохо и я так больше не могу, я хочу по-другому, и при этом ни сдвинуться с места.
В данном случае хочу рассмотреть поведение человека, который пережил отвержение в детстве. Росла послушной и исполнительной, вежливой к взрослым, любила повеселиться и пошалить. Был ласкова и просила внимания, так как оставалась, периодически дома одна. И в один день, когда папа пришёл с работы, а девочка соскучилась и хотела поиграть, в этот момент, папа, уставший за день и жаждущий тишины, выгнал девочку из комнаты.
В тот момент в детской голове запустился мыслительный процесс:
- я не так себя веду
- я недостаточно хороша
- я не уместна
- меня не любят
- меня не принимают
- меня отвергли
Эти мысли послужили тормозом по жизни и дали место контролю :
- а то ли я делаю?
- а так ли я д
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Страх критики - продукт осуждения?
"Я не принимаю критику, не хочу, чтоб меня обсуждали. Мне не нравится, когда обо мне говорят за спиной. Люди не знают моего опыта и стараний. Они не могут меня судить, потому что не знают, сколько пришлось мне вынести. Судить может только Бог..."
Откуда такая острота восприятия критики? Откуда такая оборона??
Человек готов ничего не делать, лишь бы не раниться о слова критики от других. Почему так может быть??
Он сам привык всех критиковать и сравнивать, потому что критиковали его. И вместо добрых слов, поддержки, похвалы - он получал пренебрежение своими умениями, жёсткую оценку или сравнение с другими, не в свою пользу. Его выставляли, как недостаточно хорошего (сына/дочь/ученика/специалиста...). И в дальнейшем могло развиться чувство - "что бы я не делал, я недостаточно хорош", которое потом вылилось в бездействие.
В терапию такие клиенты приходят с запросами:
-неувереость в се
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
У меня есть четкое понимание, что я должен слушать человека, даже если не хочу. У меня такое ощущение, что я делаю доброе дело для него. Делаю так, как не смогли бы остальные. Все проходят мимо, но не я. Мне не хочется завязывать общение, мне может даже страшно или не интересно, но я не могу отказать. Я считаю, что могу обидеть человека, поранить... Психолог здесь задает вопрос "А что с вашей заботой о себе, что с вашим вниманием к своим потребностям?" И часто этот вопрос кажется поверхностным, но за ним кроется разгадка к поведению человека, который проявляет заботу к другим, желая того же самого себе. Человек, делая добро миру, желает, по умолчанию, такой же заботы мира о себе. Если это не тот случай, когда делается безвозмездно и сам Бог заботится о человеке в каждом дне " Итак не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы» (Матф.6:34). В данной статье идет речь о ситуации, когда человек отдает, чтобы получить. И н
...
Читать дальше »
Подробнее
|
![Когда мы [были] счастливы](/_bl/2/72184490.jpg)