Православный психолог
Как люди тренируют выносливость и обретают красоту рельефа? Постоянством работы над собой. Начиная с понимания, нужно ли мне это?? Что я готов для этого сделать, какого результата хочу?
Так же и в приготовлении пищи, мы точно понимаем, если просто каждый день говорить о супе, он сам не сварится.
А с психотерапией совсем интересно.
Желая перемен, но не желая прилагать к этому усилий, можно десятилетиями говорить о том, что тревожит. Искать понимания и поддержки у окружения. Принимать их сочувствие. И ждать, что в один день, ты проснулся, и все стало на свои места и все решилось само собой. Как в мультиках детских бывает - из страшащей ситуации перенестись на райский остров с благами...
В психотерапии работают и психолог и клиент. Это обязательное условие, если нужен результат. Так же, как и в спорте. Систематически, слаженно. С дневниками и домашними заданиями, с практиками и еженедельной терапией. Ваш результат, - зависит и от ваших усилий. За один ден
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Не бывает так, чтобы ситуация только изматывала, истощала, уничтожала и забирала ресурсы. Необходимо обратить внимание на то, что эта же ситуация дает и показывает. Главное, научиться видеть и брать.
В тот самый момент, когда теряем все, в этот же самый момент мы можем приобрести нечто очень ценное.
Темную сторону тяжелой ситуации мы видим сразу. Она давит всей своей тяжестью так, что тяжело не заметить. А вот чтобы заметить светлую - нужно подождать, нужно дорасти, нужно время.
И важно понимать, что сами кризисы и болезни - это уже этапы исцеления! Все, что было До, было невидимо, но весьма чувствительно.
Оно витало в воздухе, цепляло, ранило, предупреждало, но не замечалось. И вот Там и скрывается настоящая болезнь.
Там и находятся истинные причины произошедшего, на этапе До.
Человек уже давно может невидимо "болеть", но не "лечиться". И вот тогда приходят видимые болезни души и тела, происходит то, чего уже не з
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Как зашел в тупик, так и выходи из него.
Благодать возвращается тем путем, которым она ушла.
Надо увидеть этот путь и начать возвращение к самому себе, к благодати. Начать делать необходимые для Души деяния.
Именно слышать свою Душу сложнее всего. Потому что Душа и Ум часто пребывают в конфликте с друг другом.
Ум не всегда укажет на правильный путь, а вот Душа - обязательно.
Слышишь Душу, чувствуешь Бога рядом. А когда Бог рядом, тогда ничего не страшно.
Не доверяем своей Душе, следовательно, не доверяем или даже отвергаем Бога.
Почему мы так часто забываем об этом?
Подробнее
Православный психолог
Мне плохо уже три недели. Она ушла и я не нахожу себе места. Она долго шла к этому скандалу. Я был не сдержан и накричал. А потом написал, что худший день в моей жизни - это наше знакомство.
Она молчала. А я пожалел о словах, брошенных сгоряча. Я не могу её вернуть, она меня избегает.
Во всем виню себя, что не сдержался, что не смог повести себя иначе ..
Клиент винит себя, но если обратить внимание на ключевую фразу, то она звучит так - "она долго шла к этому скандалу". Т.е были провокации и вызывающее поведение. "Не смог сдержаться" - не смог сказать заранее о своих чувствах и потребностях.
Получается, есть пара, а доверия нет. Почему клиент побоялся открыться, почему его половинка не дала шансов на выяснение отношений?
У каждого из участников конфликта есть страхи и запреты, о которых настолько страшно говорить, что они готовы поставить на кон семейную жизнь целиком.
На самом деле, как мало нужно - просто поговорить, но как сложно это б
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Вспоминаю притчу о бесплатных соработниках, которые трудились, но ничего не получили. Сейчас не буду углубляться, по какой причине они остались ни с чем, а расскажу о механизме терпения. Терпения, которое не подкреплено поощрением.
В детстве, доверяя родному человеку, который обещает за терпение неприятных обязанностей или заставляет что-то делать за приятное поощрение. Ключевое слово - доверие и послушание. Ты выполняешь часть договора прилежно, но не получаешь ничего. И вместо выяснения причин , ты продолжаешь доверчиво ждать. Родной же человек. Обещал, значит не обманет. Такое ожидание подкрепляется надеждой. И новые просьбы выполняются с желанием получения прибыли ещё за ту работу. Однако, родного человека все устраивает. Ведь можно на одних обещаниях очень долго получать выгоду.
Православный человек знает, что в корне не честно. И в самом писании сказано : "трудящийся достоин пропитания" - Мф. 10:9. И где же справедливость в бесплатном соработничестве, когда те
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Я боюсь и ничего не могу поделать. Почему так? Ведь все пугающие истории прошли мимо, а страх берет верх. Пульс зашкаливает, на кардиограмме - тахикардия, у здорового человека, не имеющего жалоб на здоровье. Травмирующего опыта нет, показатели хорошие, организм в норме, а сознание рисует самые страшные картины исхода событий...
Устав от неэффективности рассуждений, клиент обратился за помощью к психологу с запросом о страхе предстоящего похода к врачу. В ходе сессии работали с образным мышлением. И вопросы выстраивались последовательно:
1)на что похож этот стах
2)для чего он нужен
3)как мешает, как помогает
4)какие есть перспективы жить без него
5)какие ощущения, если страх отпустить.
За час работы было найдено много ключевых моментов, которые мешали клиенту и блокировали его важные потребности. Тревожность и зависимость в содружестве со страхом делали свое недоброе дело.
Психолог дал возможность клиенту взглянуть на ситуацию по-н
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Важно замечать жизнь вокруг. Все, что происходит прямо здесь и сейчас - изменится уже через мгновение и станет другим. Заметили, как быстро сошел снег? Как распустились почки на деревьях после дождя? Буквально мгновение назад было холодно и лежал снег. Много снега. А сегодня уже встречаются первые веселые желтые цветочки -лютики - первоцветы. А сколько прошло времени? Мгновение!
А как быстро летят дни? А как быстро растут дети? Все очень быстро. Важно уметь замечать.
И не откладывать жизнь на потом для самых важных вещей. Много есть того, что уже не вернуть. И много есть того, что уже никогда не повторится. По крайней мере то, что когда-то было впервые и в новинку.
Будет похоже, но не тоже самое. Это будут другие чувства, мысли и ощущения.
Жизнь идет прямо сейчас. Завтра будет уже другой день. Он будет отличаться от сегодняшнего, даже если это будет незаметно для нас самих. Но это будет другой день. А то, что происходит сегодня и сейчас - н
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Все люди верующие... Просто скажи, во что ты веришь?
Ведь что такое атеизм?
Это тоже форма веры. Когда Бог низвергается, точнее идет отрицание того мифа, который сложился в голове относительно Иисуса Христа, то на его место обязательно ставится что-то другое.
"Свято место пусто не бывает",
А еще Аристотель говорил: "Природа не терпит пустоты".
Если не поклоняемся Богу, значит поклоняемся Идолу. А Идол всегда требует жертв. Как пример: тоталитарный режим всегда начинается с гонения религии.
Насилие не совместимо с религиозным сознанием.
"Возлюби ближнего своего" - заповедовал нам Бог.
А если ты атеист и отрицаешь Бога, то что ставишь на его место? Суеверия, мистику, золотой телец, деньги, телесные удовольствия?
И куда ведет тебя Твоя вера? Не в Бездну ли?...
#христианскиемысли #богвсегдарядом #православныймир
Подробнее
Православный психолог
Почему так пусто внутри? Столько людей, а я совсем один. Так больно и безнадёжно больно от моих пожизненных поисков. Поисков и огромного желания заполнить эту пустоту внутри. Я один в комнате. Я один среди людей. И есть только желание избавиться от этого сиротливого чувства, поедающего меня изнутри. Чувства беспомощности в своём одиночестве, чувства немощи и ненужности. Особенно остро это ощущается в социуме, особенно в праздники, когда все радостны, все вместе, а ты один один.И возвращаясь со советского праздника, ты стремительно бежишь в свое укрытие, не найдя понимания и поддержки, оставаясь в пустоте с пустотой. Но в один день, так сложились обстоятельства, что я побывал на Богослужении в праздничный день. Народу много, все тоже ощущение, что я один, но нет той пустоты, нет той боли и безысходной безнадежности. Я один по статусу, но не один в этом мире. Я ощутил свою нужность и почувствовал, что есть обо мне кому позаботиться. Со мной Бог и Его попечение обо мне.Домой я возвращался
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
"Ты знаешь, прямо тянет на скандал!!" - говорила Зиночка мужу, оповещая его о своем желании развестись. Шурик ответил - "Не надо!". Игра окончена. Шурик не вовлекся. А такое бывает сплошь и рядом, когда социум приглашает в разбор полётов, провоцируя ситуацию споров и ссор.
Есть такая категория людей, которым нужно почувствовать, что они "живы", которые устраивают сцены, чтоб привлечь внимание и получить его через негативные поглаживания - такие, своего рода, пинки - "меня ругают, значит я существую". Возможно, именно так эти люди и могли привлечь к себе внимание в детстве. По-другому, их просто не замечали . И со временем, это вошло в привычку и прописалось на внутренней поверхности черепной коробки - чтоб получить внимание нужно устроить мятеж. Взрослый человек понимает, что это, как минимум, неэкологично, однако, может вовлечься, по незнанию и получить моральный или физический вред от этой игры.
Любящий, близкий человек или специалист, при наличии запроса, может подсвет
...
Читать дальше »
Подробнее
« 1 2 ... 7 8 9 10 11 ... 25 26 » |
![Когда мы [были] счастливы](/_bl/2/72184490.jpg)