Православный психолог
Представьте, что вы гуляете по незнакомому городу и вдруг видите на воротах табличку, на которой написано: «Гость входи – тебе здесь будет хорошо. Здесь удовольствие – высшее благо». Какие сразу бы у вас возникли ассоциации?
Скорее всего на ум бы первыми пришли содомо-гоморрские развлечения, в силу изначальной поврежденности человека и его природной испорченности, ну такие уж мы – люди…
Можно было бы похихикать мимо проходя, а потом придя к друзьям домой рассказывать: «да проходил я мимо, там такой разврат…»
Видимо так поступало большое количество людей, которые мимо проходили и после распускали слухи.
На самом деле эти слова были написаны при входе в философскую школу Эпикура. Школа эта находилась в саду философа, и по этой причине она получила название «Сад». Об Эпикуре и его философской концепции даже в его времена сложилось не совсем верное впечатление.
Между тем, даже святые отцы, например, т.к.: Григорий Богослов и Иоанн Дамаскин - з
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Одна моя пациентка потеряла свою 33-летнюю дочь из-за внезапного разрыва легкого. Дочь как раз была на вершине своего счастья: через несколько недель должна была состояться ее свадьба.
«Как Бог мог такое допустить! – восклицала мать снова и снова.– Либо Бог не мог помочь, тогда он не всемогущ, либо он не хотел помочь, тогда он жесток!»
«Так нам кажется,– кивнула я и взяла миску в руки.– Вы можете себе представить, что в этой миске орехи?» – спросила я.
«Конечно», – ответила она.
«Можете представить себе, что сюда сейчас зайдет человек, который никогда не видел орехов, только яблоки?»
Это мать тоже могла вообразить.
«Что бы подумал этот человек, когда увидел орехи?» – спросила я.
«Он бы подумал, что это очень странные яблоки!» – сказала она наугад.
Я опять кивнула. «А что еще?»
Мать замешкалась. «Ну, возможно, он подумал бы, что это плохой сорт яблок, жесткий и невкусный».
«Или?»
«Или что яблоки были сильно выс
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Ребёнку нужна была мама. Малыш играл в комнате в свои игрушечки и ждал маму, когда она придёт и побудет рядом. А мама, она была очень занята, она работала и обеспечивала всю семью, "горела" на работе и приходила уставшая...
Так клиент рассказывал о своей потребности в общении с мамой, как от третьего лица.
С пониманием к занятости и загруженности мамы и нашего современного общества, в целом.
С его разрешения публикуем дословно его переживания о незакрытых потребностях.
"Мне важны душа, настроение и тепло, мне не нужна новая игрушка, мне нужно, чтоб ты была в хорошем настроении. Я же не понимала, почему ты злилась и была наэлектризованная, как будто сейчас рванёшь...я же думала, что ты такая из-за меня!!!
И для меня дороже любого подарка, когда ты в хорошем настроении, адеквате. Я это считаю огромной ценностью. Мне так важно твоё доброе расположение, состояние, когда ты в гармонии..."
Проявляя свою заботу и любовь мама говорила
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Даем себе от души поплакать – высвобождаем кортизол!
Далее высыпаемся – приводим в порядок мелатонин (его нормальное содержание в организме необходимо для поддержания здоровья и нормальной работы нервной системы).
Если есть с кем пообниматься – обнимаемся и повышаем окситоцин (себя тоже обнять можно и зарыться лицом в прохладную подушечку).
Далее идем гулять на улицу – высвобождаем адреналин и повышаем эндорфин!
Там мы принимаем солнечные ванны и слушаем приятную музыку в наушниках – повышаем дофамин!
Практикуем постоянно! Лучше каждый день!
Бережем свою гормональную систему, нервную систему, помогаем себе, заботимся о себе и любим!
Благодарим Бога за все!
#славабогузавсе #каквыйиммизтравмы #кризиснаяпсихология #кризисыитравмы #кризисы #травма #стресс #гормоны
Подробнее
Православный психолог
"Выбирая что-то одно, вы всегда "не выбираете' что-то другое. И то, что не было выбрано вами, как раз и вызывает проблему. Если вы не будете ничего предпринимать в связи с этим (относительно не выбранного), оно так и будет какой-то небольшой инфекцией в бессознательном и в последствии отомстит вам.
Постарайтесь следовать принципу: "как я могу это сделать, в то же время ничего не делая?"
На примере: Кортни вышла замуж за порядочного, но скучного мужчину, и начала вести с ним размеренную жизнь в маленьком городке. Однажды она запала на одного профессора в колледже, который вел образовательные программы в Индии, колесил по всему миру, и его жизнь была очень насыщенной, чего не доставало Кортни.
Эта страсть не может быть прожита напрямую, не причинив боли тем, кто рядом. Подавление той страсти - тоже не является правильным решением.
Первым шагом здесь является необходимость понять, что именно делает того мужчину столь привлекательным в глазах К
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Любовь лечит. Любовь состадательная, понимающая, принимающая и неосуждающая. Господь принимает нас такими, какие мы есть. Этим и вдохновляется православный психолог, как истиной.
Мы учимся слышать, не торопить, чувствовать, понимать и поддерживать.
Учимся у лучшего примера - Бога. Учимся у учителей, благословенными для нас Богом.
Без Него не можем ничего. Знания приходят со временем, с опытом. Берём их в работу и придерживаемся правил- не навредить, не нравоучать, не советовать. Присоединяемся и идём вместе в том темпе, который только Ваш. Работая с клиентом , запрашиваем помощи у коллег, чтоб опытным взглядом посмотреть на Ваши вопросы и двигаться к цели, постепенно осознавая, что без Бога не может быть ничего. Проходим путь изменений к лучшему с верой, надеждой и любовью.
Подробнее
Православный психолог
В этой череде серых будней, проблем и скорбей, если человек способен вдруг остановиться посреди улицы и искренне обрадоваться весне-значит все с ним хорошо!
Пока есть то самое восторженно-радостное восприятие красивого момента, пока еще сохраняется способность радоваться и замечать прекрасное - значит человек живет. Не существует, а именно живет!
Умение радоваться и подмечать хорошие моменты - важный критерий того, что человек в порядке!
Да, он может грустить длительное время, может даже находиться в унынии, но если при этом он остается включенным в жизнь, замечает ее, не остается равнодушным и безучастным к тому, что ему раньше нравилось, что он любил, не уходит в себя, строит планы, думает о будущем - значит человек справляется.
Пока еще в душе что-то просыпается и откликается на то, что солнце восходит над горизонтом, что птицы поют свои песни все громче и настойчивее, пока еще нежный аромат мимозы и тюльпанов дарит неподдельное удовольс
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Бог нас всех любит и даровал нам этот мир, чтоб мы жили и радовались. Любит каждого. Каждый из нас дорог в очах Божиих. Каждый из нас ценен. Красота и изобилие этого мира - эта Божия забота о нас, Его попечение. Даже заповеди нам даны из любви Божьей к нам - чтоб мы были внимательны и не вредили сами себе. Но мы, порой, скептики, и не послушно проверяем сами на себе то, что может нам навредить и нас разрушить.
Уныние. Бывает, да. Зачем его так много? Почему уныние такой частый гость? Может быть и от маловерия - что Бог любит и меня, заботу проявляет и обо мне. А я отрицаю, лежу и плачу - вся недостойная. Жалею себя, обижаюсь на социум и жду спасения. Эти мысли болезненные и невыносимо мучительные, только тогда, когда забываешь, что Бог рядом и Он все уже дал для радости и любви на этой земле.
И в следующий раз, когда уныние постучится в дом или войдет без приглашения, желаю подумать, а нужно ли мне это сейчас?
Подробнее
Православный психолог
Если время сейчас такое турбулентное, период не самый простой, особенно важно позаботиться о себе.
Должен быть баланс.
Расписание дня может быть таким как у Мюнхгаузена: в 6 часов-подъем, в 7 разгон облаков и установление хорошей погоды, с 8 до 10 - подвиг, 16:00 - война с Англией.
Однако с собой надо выстроить такие отношения, в которых будет спокойно, комфортно и безопасно. Быть другом самому себе. И в свое расписание включить выходной.
Разрешить себе прожить день по-другому. В котором не будет подвигов, зато будет созерцание неба (без попытки разогнать облака), пейзажей, получение удовольствий для души и тела.
Без чувства вины.
Силы откуда-то надо брать. Ресурсы надо восстанавливать. Нельзя себя исчерпывать до дна. Иначе от себя ничего не останется.
В сложные времена важно уметь мобилизоваться, а также важно сохранять заботу о себе. Уметь ресурсироваться в нужный момент.
Как только появляется чувство, что устали, ср
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Сон
Хорхе Луис Борхес
Но если сон - всего лишь час покоя
И отдыха (по ходовым сужденьям),
То отчего с нежданным пробужденьем
Как бы теряем что-то дорогое?
Чем грустно утро? Бденье нас лишает
В словах неописуемого дара -
Глубин, открытых только для кошмара,
Который зори снами украшают,
Мишурными подделками несметных
Сокровищ мрака, кладов мирозданья
Без времени, пространства и названья,
Что криво брезжит в зеркалах рассветных,
Кем ты окажешься порой ночною,
В безвестном сне, за этою стеною?
***
«То, с чем мы не можем справиться в жизни, приходит к нам в сновидениях.» - писал психотерапевт Каплан-Уильямс в своем исследовании «Сновидения и исцеление»
Это очень важная фраза, вдумайтесь в нее: все, с чем мы не можем справиться в реальности дня, возвращается к нам в сновидениях.
Что я хочу? Чего я опасаюсь? Куда стремлюсь?» – ответы на эти воп
...
Читать дальше »
Подробнее
« 1 2 ... 8 9 10 11 12 ... 24 25 » |
